Сравнить продукты Карисса и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 56kcal |
|
| Белки | 0.5g | 1.4g |
|
| Жиры | 1.3g | 0.2g |
|
| Витамин C | 38mg | 41mg |
|
| 13.63g | 9.5g |
|
|
| Углеводы | 13.63g | 13.8g |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 11mg | 33mg |
|
| Калий | 260mg | 275mg |
|
| Железо | 1.31mg | 1mg |
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Медь | 0.21mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Фосфор | 7mg | 44mg |
|
| Натрий | 3mg | 1mg |
|
| Витамин A | 40IU | 42IU |
|
| Витамин A | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.186mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карисса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карисса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карисса ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карисса дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах