Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +1721.4%
Содержит больше КальцийКальций +2816.7%
Содержит больше КалийКалий +362.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1518.6%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14210.3%
Содержит больше СеленСелен +62.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.058mg 358%
Железо 19.1mg 1.18mg 224%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.08mg 124%
Витамин K 99.8µg 83%
Магний 255mg 14mg 57%
Кальций 525mg 18mg 51%
Насыщенные жиры 1.648g 11.27g 44%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Витамин B1 0.176mg 0.568mg 33%
Фосфор 367mg 142mg 32%
Натрий 52mg 731mg 30%
Селен 40.3µg 24.8µg 28%
Калий 1170mg 253mg 27%
Жиры 14.01g 31.33g 27%
Цинк 4.7mg 1.79mg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Углеводы 55.83g 0.65g 18%
Витамин B6 0.105mg 0.3mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 14.34g 14%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 56µg 8µg 12%
Витамин B5 1.07mg 0.51mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 4.03g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.168mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 346kcal 1%
Витамин C 0.7mg 2mg 1%
Белки 14.29g 14.25g 0%
Чистые углеводы 2.63g 0.65g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 3.26mg 3.25mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.114mg 0%
Треонин 0.35mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.956mg 0%
Лизин 0.7mg 1.083mg 0%
Метионин 0.19mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.477mg 0%
Валин 0.75mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.411mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8489.2%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.6%
Содержит больше ВодаВода +480.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.