Сравнить продукты Карри (приправа) и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10400% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2577.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +712.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6542.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3119.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1277.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +931.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +417.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +419.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1335.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +704.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1733.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +557.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 1.2mg | 9.755mg | 951% |
| Витамин A | 1µg | 4968µg | 552% |
| Марганец | 8.3mg | 0.31mg | 347% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 2.755mg | 197% |
| Железо | 19.1mg | 4.9mg | 178% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.38mg | 166% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 7.173mg | 122% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин K | 99.8µg | 3.1µg | 81% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 1.083mg | 75% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 13.175mg | 62% |
| Витамин B9 | 56µg | 290µg | 59% |
| Магний | 255mg | 18mg | 56% |
| Кальций | 525mg | 5mg | 52% |
| Холин | 64.2mg | 333.3mg | 49% |
| Калий | 1170mg | 313mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.479g | 21% |
| Углеводы | 55.83g | 3.89g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.465g | 17% |
| Жиры | 14.01g | 3.63g | 16% |
| Белки | 14.29g | 20.36g | 12% |
| Калорийность | 325kcal | 135kcal | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Цинк | 4.7mg | 4mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Фосфор | 367mg | 387mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 1.233g | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.189mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Натрий | 52mg | 69mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.3mg | 1% |
| Селен | 40.3µg | 39.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.629mg | 0% |
| 0.255g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
855%
Итоговая оценка минералов
315%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы