Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +280.4%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +443.5%
Содержит больше СеленСелен +391.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~267mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~379mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Урд-old DV% diff.
Марганец 8.3mg 1.527mg 294%
Витамин E 25.24mg 168%
Железо 19.1mg 7.57mg 144%
Клетчатка 53.2g 18.3g 140%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 8.2µg 58%
Витамин B9 56µg 216µg 40%
Кальций 525mg 138mg 39%
Медь 1.2mg 0.981mg 24%
Белки 14.29g 25.21g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.085g 22%
Жиры 14.01g 1.64g 19%
Витамин B6 0.105mg 0.281mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 1.071g 13%
Цинк 4.7mg 3.35mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 3.26mg 1.447mg 11%
Витамин B1 0.176mg 0.273mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.114g 7%
Калий 1170mg 983mg 6%
Витамин B2 0.2mg 0.254mg 4%
Магний 255mg 267mg 3%
Витамин B5 1.07mg 0.906mg 3%
Фосфор 367mg 379mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 341kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 55.83g 58.99g 1%
Натрий 52mg 38mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 40.69g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.263mg 0%
Треонин 0.35mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.63mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.89mg 2.089mg 0%
Лизин 0.7mg 1.674mg 0%
Метионин 0.19mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 1.473mg 0%
Валин 0.75mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.706mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +754.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.4%
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10231.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.