Карри (приправа) или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4328.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4436.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 1.943mg | 276% |
| Железо | 19.1mg | 3.6mg | 194% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.57mg | 164% |
| Клетчатка | 53.2g | 17.3g | 144% |
| Витамин K | 99.8µg | 2.2µg | 81% |
| Медь | 1.2mg | 0.498mg | 78% |
| Кальций | 525mg | 33mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.646mg | 39% |
| Магний | 255mg | 133mg | 29% |
| Калий | 1170mg | 452mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.295g | 21% |
| Жиры | 14.01g | 2.3g | 18% |
| Цинк | 4.7mg | 2.77mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.318mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.282mg | 16% |
| Фосфор | 367mg | 264mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.108g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B9 | 56µg | 19µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 4.604mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.285mg | 7% |
| Углеводы | 55.83g | 73.48g | 6% |
| Селен | 40.3µg | 37.7µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.482g | 5% |
| Белки | 14.29g | 12.48g | 4% |
| Натрий | 52mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 325kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.281mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +509.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2876.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |