Сравнить продукты Картофель фри и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +451.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +490.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4016.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2788.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1263.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1302.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.385g | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 8.295g | 27% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.043mg | 25% |
| Кальций | 18mg | 207mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.104mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Белки | 3.43g | 11.26g | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Калий | 579mg | 105mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Углеводы | 41.44g | 3.04g | 13% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.013mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.195mg | 12% |
| Медь | 0.124mg | 0.021mg | 11% |
| Марганец | 0.247mg | 0.006mg | 10% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 1.1µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.213mg | 7% |
| Калорийность | 312kcal | 174kcal | 7% |
| Магний | 35mg | 11mg | 6% |
| Цинк | 0.5mg | 1.16mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.627g | 6% |
| Фосфор | 125mg | 158mg | 5% |
| Натрий | 210mg | 84mg | 5% |
| Железо | 0.81mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 12µg | 5% |
| Холин | 36.8mg | 17.5mg | 4% |
| Жиры | 14.73g | 12.98g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
28%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.959g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах