Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и Чай

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +3116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8000%
Содержит больше МедьМедь +1027.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9287.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4361.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Чай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0g 36%
Витамин B6 0.372mg 0.001mg 29%
Жиры 14.73g 0g 23%
Витамин B3 3.004mg 0.032mg 19%
Фосфор 125mg 1mg 18%
Калий 579mg 18mg 17%
Калорийность 312kcal 1kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 0g 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Углеводы 41.44g 0.17g 14%
Витамин B1 0.17mg 0mg 14%
Медь 0.124mg 0.011mg 13%
Витамин B5 0.58mg 0.013mg 11%
Витамин E 1.67mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 2.336g 0g 11%
Железо 0.81mg 0.01mg 10%
Натрий 210mg 4mg 9%
Витамин K 11.2µg 0µg 9%
Магний 35mg 2mg 8%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Холин 36.8mg 0.3mg 7%
Белки 3.43g 0.06g 7%
Марганец 0.247mg 0.392mg 6%
Витамин C 4.7mg 0mg 5%
Цинк 0.5mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.039mg 0.003mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Чистые углеводы 37.64g 0.17g N/A
Сахар 0.3g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.06g 0g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5616.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24276.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1133.3%
Содержит больше ВодаВода +158.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.