Картофельные чипсы или бобы садовые сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103% |
| Содержит больше КалийКалий | +284% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше СеленСелен | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +740.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +685.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +534.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.342g | 79% |
| Витамин E | 9.11mg | 1.16mg | 53% |
| Жиры | 34.6g | 0.73g | 52% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.118g | 49% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.104mg | 43% |
| Витамин C | 31.1mg | 3.7mg | 30% |
| Калий | 1275mg | 332mg | 28% |
| Витамин B9 | 45µg | 148µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.104g | 24% |
| Калорийность | 536kcal | 88kcal | 22% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин K | 22.1µg | 40.9µg | 16% |
| Селен | 8.1µg | 0.8µg | 13% |
| Углеводы | 52.9g | 17.63g | 12% |
| Медь | 0.306mg | 0.402mg | 11% |
| Клетчатка | 4.8g | 7.5g | 11% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 2.249mg | 10% |
| Марганец | 0.44mg | 0.661mg | 10% |
| Магний | 67mg | 33mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.29mg | 7% |
| Фосфор | 165mg | 129mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.225mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.133mg | 3% |
| Белки | 7g | 7.92g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Железо | 1.63mg | 1.55mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 37mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4639.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3721.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9361.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3458.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |