Картофельные чипсы или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами картофельные чипсы и гренадин
- Картофельные чипсы содержат больше калорий, чем гренадин. В то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий, гренадин содержит только 268 калорий.
- Картофельные чипсы превосходят гренадин по содержанию витамина E, витамина B6, калия, витамина C, меди, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 61% больше дневной нормы витамина E
- Картофельные чипсы имеют более низкий гликемический индекс (56), чем гренадин (100).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Syrups, grenadine.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +4453.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3160% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4025% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1870% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0g | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 0mg | 61% |
| Жиры | 34.6g | 0g | 53% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0g | 50% |
| Калий | 1275mg | 28mg | 37% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.306mg | 0.026mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0g | 25% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0mg | 24% |
| Фосфор | 165mg | 4mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 1.63mg | 0.05mg | 20% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Магний | 67mg | 4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0mg | 14% |
| Белки | 7g | 0g | 14% |
| Селен | 8.1µg | 0.6µg | 14% |
| Калорийность | 536kcal | 268kcal | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Холин | 37.5mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 52.9g | 66.91g | 5% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 66.91g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 46.55g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1605.3% |
