Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Груша

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Груша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +857.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +999.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.6%
Содержит больше МедьМедь +273.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит больше МарганецМарганец +816.7%
Содержит больше СеленСелен +8000%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +623.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7491.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1291.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +657.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2277%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +720.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2175.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +402.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +635.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Груша DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.094g 81%
Витамин E 9.11mg 0.12mg 60%
Жиры 34.6g 0.14g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0.022g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.029mg 49%
Калий 1275mg 116mg 34%
Витамин C 31.1mg 4.3mg 30%
Медь 0.306mg 0.082mg 25%
Калорийность 536kcal 57kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.084g 24%
Витамин B3 3.827mg 0.161mg 23%
Гистидин 153mg 0.002mg 22%
Фосфор 165mg 12mg 22%
Железо 1.63mg 0.18mg 18%
Марганец 0.44mg 0.048mg 17%
Витамин K 22.1µg 4.4µg 15%
Селен 8.1µg 0.1µg 15%
Магний 67mg 7mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.026mg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.012mg 13%
Белки 7g 0.36g 13%
Углеводы 52.9g 15.23g 13%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Цинк 1.09mg 0.1mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B5 0.402mg 0.049mg 7%
Клетчатка 4.8g 3.1g 7%
Холин 37.5mg 5.1mg 6%
Кальций 24mg 9mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 12.13g N/A
Сахар 0.22g 9.75g N/A
Натрий 8mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.002mg 0%
Треонин 0.253mg 0.011mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.011mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.019mg 0%
Лизин 0.424mg 0.017mg 0%
Метионин 0.11mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.011mg 0%
Валин 0.392mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +1844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1061.3%
Содержит больше ВодаВода +4318.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11614.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12846.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.