Картофельные чипсы или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами картофельные чипсы и имбирный эль?
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, картофельные чипсы содержат только 536 калорий.
- Картофельные чипсы богаты чем имбирный эль в витамине E, витамине B6, калии, витамине C, меди, витамине B3, фосфоре, клетчатке и марганце.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 61% лучше покрывают картофельные чипсы, чем имбирный эль
Мы использовали Snacks, potato chips, plain, unsalted и Beverages, carbonated, ginger ale в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +127400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +805.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2080% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0g | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 0mg | 61% |
| Жиры | 34.6g | 0g | 53% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0g | 50% |
| Калий | 1275mg | 1mg | 37% |
| Витамин C | 31.1mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.306mg | 0.018mg | 32% |
| Калорийность | 536kcal | 34kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0g | 25% |
| Фосфор | 165mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0mg | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Марганец | 0.44mg | 0.013mg | 19% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Железо | 1.63mg | 0.18mg | 18% |
| Магний | 67mg | 1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0mg | 15% |
| Углеводы | 52.9g | 8.76g | 15% |
| Селен | 8.1µg | 0.1µg | 15% |
| Белки | 7g | 0g | 14% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0mg | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0mg | 8% |
| Холин | 37.5mg | 0mg | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Кальций | 24mg | 3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 8.76g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 8.9g | N/A |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35900% |
| Содержит больше ВодаВода | +4701.6% |
