Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +404%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +658.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.2%
Содержит больше СеленСелен +206.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 4.03g 54%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Витамин B1 0.167mg 0.568mg 33%
Витамин C 31.1mg 2mg 32%
Натрий 8mg 731mg 31%
Селен 8.1µg 24.8µg 30%
Калий 1275mg 253mg 30%
Витамин B6 0.66mg 0.3mg 28%
Медь 0.306mg 0.08mg 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Гистидин 153mg 0.411mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Углеводы 52.9g 0.65g 17%
Марганец 0.44mg 0.058mg 17%
Белки 7g 14.25g 15%
Магний 67mg 14mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 14.34g 11%
Калорийность 536kcal 346kcal 10%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Холин 37.5mg 7%
Цинк 1.09mg 1.79mg 6%
Железо 1.63mg 1.18mg 6%
Жиры 34.6g 31.33g 5%
Витамин B3 3.827mg 3.25mg 4%
Фосфор 165mg 142mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.51mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.168mg 2%
Кальций 24mg 18mg 1%
Насыщенные жиры 10.96g 11.27g 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.65g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.114mg 0%
Треонин 0.253mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.956mg 0%
Лизин 0.424mg 1.083mg 0%
Метионин 0.11mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.477mg 0%
Валин 0.392mg 0.572mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +8038.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ВодаВода +2588.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.27g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.