Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пиво

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1016.7%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +4622.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8050%
Содержит больше МедьМедь +6020%
Содержит больше ЦинкЦинк +10800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1078.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +688%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +880.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1334.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +271.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1421.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1390.1%
Содержит больше ВодаВода +4740%
Содержит больше ДругоеДругое +11.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Пиво
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пиво DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0g 81%
Витамин E 9.11mg 0mg 61%
Жиры 34.6g 0g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.046mg 47%
Калий 1275mg 27mg 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Медь 0.306mg 0.005mg 33%
Калорийность 536kcal 43kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0g 25%
Фосфор 165mg 14mg 22%
Гистидин 153mg 0mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.513mg 21%
Железо 1.63mg 0.02mg 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.008mg 19%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Углеводы 52.9g 3.55g 16%
Магний 67mg 6mg 15%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.025mg 13%
Белки 7g 0.46g 13%
Витамин B9 45µg 6µg 10%
Цинк 1.09mg 0.01mg 10%
Витамин B5 0.402mg 0.041mg 7%
Холин 37.5mg 10.1mg 5%
Кальций 24mg 4mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 3.55g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Триптофан 0.108mg 0mg 0%
Треонин 0.253mg 0mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0mg 0%
Лейцин 0.419mg 0mg 0%
Лизин 0.424mg 0mg 0%
Метионин 0.11mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0mg 0%
Валин 0.392mg 0mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Пиво
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
3%
Пиво
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
2%
Пиво

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.