Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Картофельные чипсы
  5. Сравнить
  6. Картофельные чипсы vs. Трески

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Трески

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МагнийМагний +109.4%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +208.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.9%
Содержит больше МедьМедь +992.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +308.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3010%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1323.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37959.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Трески DV% diff.
Витамин B5 0.402mg 153mg 3052%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.231g 80%
Витамин E 9.11mg 0.64mg 56%
Жиры 34.6g 0.67g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.131g 49%
Селен 8.1µg 33.1µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Витамин C 31.1mg 1mg 33%
Витамин B6 0.66mg 0.245mg 32%
Медь 0.306mg 0.028mg 31%
Калий 1275mg 413mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.094g 24%
Калорийность 536kcal 82kcal 23%
Белки 7g 17.81g 22%
Гистидин 153mg 0.524mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Марганец 0.44mg 0.015mg 18%
Железо 1.63mg 0.38mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B3 3.827mg 2.063mg 11%
Витамин B2 0.197mg 0.065mg 10%
Витамин B9 45µg 7µg 10%
Витамин B1 0.167mg 0.076mg 8%
Магний 67mg 32mg 8%
Цинк 1.09mg 0.45mg 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Фосфор 165mg 203mg 5%
Холин 37.5mg 65.2mg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Натрий 8mg 54mg 2%
Кальций 24mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0.199mg 0%
Треонин 0.253mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.447mg 0%
Лизин 0.424mg 1.635mg 0%
Метионин 0.11mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.695mg 0%
Валин 0.392mg 0.917mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5064.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ВодаВода +4174.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10368.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5168.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.