Картофельные чипсы или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +455.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.306mg | 1.3mg | 110% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 1.7mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.87mg | 59% |
| Фосфор | 165mg | 490mg | 46% |
| Витамин E | 9.11mg | 2.86mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 23.257g | 34% |
| Марганец | 0.44mg | 1.2mg | 33% |
| Железо | 1.63mg | 3.92mg | 29% |
| Витамин C | 31.1mg | 5.6mg | 28% |
| Белки | 7g | 20.16g | 26% |
| Клетчатка | 4.8g | 10.6g | 23% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 5.907g | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.512mg | 22% |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Жиры | 34.6g | 45.32g | 16% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.3mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 14.38g | 15% |
| Магний | 67mg | 121mg | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 2.2mg | 10% |
| Углеводы | 52.9g | 27.17g | 9% |
| Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
| Калий | 1275mg | 1025mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.52mg | 2% |
| Селен | 8.1µg | 7µg | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 51µg | 2% |
| Калорийность | 536kcal | 560kcal | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.1g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 1.249mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |
