Картофельные чипсы или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +80.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.5% |
Содержит больше МедьМедь | +324.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +101.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +455.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.306mg | 1.3mg | 110% |
Витамин B6 | 0.66mg | 1.7mg | 80% |
Витамин B1 | 0.167mg | 0.87mg | 59% |
Фосфор | 165mg | 490mg | 46% |
Витамин E | 9.11mg | 2.86mg | 42% |
Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 23.257g | 34% |
Марганец | 0.44mg | 1.2mg | 33% |
Железо | 1.63mg | 3.92mg | 29% |
Витамин C | 31.1mg | 5.6mg | 28% |
Белки | 7g | 20.16g | 26% |
Клетчатка | 4.8g | 10.6g | 23% |
Насыщенные жиры | 10.96g | 5.907g | 23% |
Гистидин | 153mg | 0.512mg | 22% |
Витамин K | 22.1µg | 18% | |
Жиры | 34.6g | 45.32g | 16% |
Витамин B3 | 3.827mg | 1.3mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 14.38g | 15% |
Магний | 67mg | 121mg | 13% |
Цинк | 1.09mg | 2.2mg | 10% |
Углеводы | 52.9g | 27.17g | 9% |
Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
Калий | 1275mg | 1025mg | 7% |
Холин | 37.5mg | 7% | |
Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
Витамин B2 | 0.197mg | 0.16mg | 3% |
Витамин B5 | 0.402mg | 0.52mg | 2% |
Селен | 8.1µg | 7µg | 2% |
Витамин B9 | 45µg | 51µg | 2% |
Калорийность | 536kcal | 560kcal | 1% |
Крахмал | 1.67g | 1% | |
Чистые углеводы | 48.1g | 16.57g | N/A |
Сахар | 0.22g | 7.66g | N/A |
Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0.251mg | 0% |
Треонин | 0.253mg | 0.684mg | 0% |
Изолейцин | 0.283mg | 0.917mg | 0% |
Лейцин | 0.419mg | 1.604mg | 0% |
Лизин | 0.424mg | 1.138mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.36mg | 0% |
Фенилаланин | 0.31mg | 1.092mg | 0% |
Валин | 0.392mg | 1.249mg | 0% |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +188% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
Содержит больше ВодаВода | +130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.2% |