Сравнить продукты Картофельный хлеб и кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9300% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +571.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 89mg | 40% |
| Железо | 2.25mg | 0.52mg | 22% |
| Витамин B9 | 126µg | 42µg | 21% |
| Кальций | 188mg | 2mg | 19% |
| Белки | 12.5g | 3.27g | 18% |
| Клетчатка | 6.3g | 2g | 17% |
| Натрий | 375mg | 15mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 0.6µg | 16% |
| Калий | 718mg | 270mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.093mg | 11% |
| Калорийность | 266kcal | 86kcal | 9% |
| Углеводы | 47.07g | 18.7g | 9% |
| Цинк | 1.44mg | 0.46mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.3µg | 5% |
| Медь | 0.094mg | 0.054mg | 4% |
| Марганец | 0.253mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.055mg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 1.35g | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.77mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.487g | 3% |
| Магний | 28mg | 37mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Витамин A | 24µg | 9µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.717mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 23mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.432g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 16.7g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 6.26g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +282.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.7% |