Картофельный хлеб или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +853.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +943.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.094mg | 0.981mg | 99% |
| Железо | 2.25mg | 7.57mg | 67% |
| Магний | 28mg | 267mg | 57% |
| Марганец | 0.253mg | 1.527mg | 55% |
| Клетчатка | 6.3g | 18.3g | 48% |
| Белки | 12.5g | 25.21g | 25% |
| Витамин B9 | 126µg | 216µg | 23% |
| Цинк | 1.44mg | 3.35mg | 17% |
| Натрий | 375mg | 38mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.254mg | 11% |
| Калий | 718mg | 983mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.071g | 7% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.273mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Кальций | 188mg | 138mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.281mg | 4% |
| Калорийность | 266kcal | 341kcal | 4% |
| Углеводы | 47.07g | 58.99g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Селен | 9.5µg | 8.2µg | 2% |
| Жиры | 3.13g | 1.64g | 2% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.906mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.114g | 1% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.447mg | 1% |
| Фосфор | 369mg | 379mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 40.69g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +210.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |