Сравнить продукты Картошка и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.7mg | 53.2mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.06mg | 18% |
| Железо | 0.81mg | 0.1mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.025mg | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.045mg | 7% |
| Калий | 425mg | 181mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Фосфор | 57mg | 14mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 30µg | 4% |
| Кальций | 12mg | 40mg | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 47kcal | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Белки | 2.05g | 0.94g | 2% |
| Углеводы | 17.49g | 11.75g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.18mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Холин | 12.1mg | 8.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.25mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 9.35g | N/A |
| Натрий | 6mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.087mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +118.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1050% |