Сравнить продукты Картошка и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+252.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+252.2%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+85.6%
Содержит
больше
Цинк
+87.5%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+795.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Содержит
больше
Витамин C
+795.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+254.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.7%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Углеводы
+197.4%
Содержит
больше
Другое
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Содержит
больше
Белки
+109.2%
Содержит
больше
Углеводы
+197.4%
Содержит
больше
Другое
+69.7%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Вода
+16.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+52.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+409.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+492.3%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+52.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+409.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+492.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.39g | 2.88g |
|
|
| Белки | 2.05g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.18g |
|
| Углеводы | 17.49g | 5.88g |
|
| Калорийность | 77kcal | 25kcal |
|
| Крахмал | 15.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.26g | 1.54g |
|
| Сахар | 0.82g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 3g |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Железо | 0.81mg | 0.23mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 57mg | 24mg |
|
| Калий | 425mg | 229mg |
|
| Натрий | 6mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 19.7mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 22µg |
|
| Витамин K | 2µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.067mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.066mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.103mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.035mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах