Картошка или баттерскотч - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами картошка и баттерскотч
- Картошка содержит меньше калорий, чем баттерскотч. Картошка содержит 77 калорий, в то время как баттерскотч содержит 391 калорий.
- Картошка имеет больше витамина B6, витамина C, калия, меди, железа, марганца, клетчатки и фосфора чем баттерскотч.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает картошка, чем баттерскотч
- Картошка содержит меньше натрия.
- Картошка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картошка составляет 86, в то время как гликемический индекс продукта баттерскотч составляет 60.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Potatoes, flesh and skin, raw и Candies, butterscotch.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +14066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8000% |
| Содержит больше МедьМедь | +10900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 17.49g | 90.4g | 24% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 6mg | 391mg | 17% |
| Калорийность | 77kcal | 391kcal | 16% |
| Медь | 0.11mg | 0.001mg | 12% |
| Калий | 425mg | 3mg | 12% |
| Железо | 0.81mg | 0.01mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 2.065g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.001mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Фосфор | 57mg | 1mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.002mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.012mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.004mg | 6% |
| Жиры | 0.09g | 3.3g | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Белки | 2.05g | 0.03g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 0.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.845g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.016mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.122g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 90.4g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 80.46g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6733.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1409.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.5% |