Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картошка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картошка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +179.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.8%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картошка Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.025g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.09g 27.68g 42%
Витамин B2 0.032mg 0.52mg 38%
Белки 2.05g 20.75g 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 6mg 629mg 27%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.013g 20%
Цинк 0.3mg 2.38mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Фосфор 57mg 188mg 19%
Кальций 12mg 184mg 17%
Витамин B9 15µg 65µg 13%
Калорийность 77kcal 334kcal 13%
Медь 0.11mg 0.019mg 10%
Витамин B5 0.295mg 0.69mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Калий 425mg 152mg 8%
Марганец 0.2mg 0.034mg 7%
Крахмал 15.29g 6%
Углеводы 17.49g 0.45g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.826g 5%
Витамин B6 0.298mg 0.235mg 5%
Железо 0.81mg 0.5mg 4%
Витамин B3 1.061mg 0.38mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Витамин B1 0.081mg 0.07mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Холин 12.1mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 15.39g 0.45g N/A
Сахар 0.82g 0.45g N/A
Витамин K 2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0.322mg 0%
Треонин 0.067mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.066mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.929mg 0%
Лизин 0.107mg 1.851mg 0%
Метионин 0.032mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 1.158mg 0%
Валин 0.103mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.035mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3786.7%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше БелкиБелки +912.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +30655.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +400550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1866.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.