Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картошка и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Картошка vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1048.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.1%
Содержит больше МедьМедь +292.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картошка Жевательные конфеты DV% diff.
Углеводы 17.49g 93.55g 25%
Витамин B6 0.298mg 0.004mg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Калорийность 77kcal 375kcal 15%
Калий 425mg 37mg 11%
Железо 0.81mg 0.13mg 9%
Медь 0.11mg 0.028mg 9%
Фосфор 57mg 4mg 8%
Клетчатка 2.1g 0.2g 8%
Витамин B3 1.061mg 0.008mg 7%
Марганец 0.2mg 0.035mg 7%
Крахмал 15.29g 6%
Витамин B5 0.295mg 0.009mg 6%
Витамин B1 0.081mg 0.004mg 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Белки 2.05g 0g 4%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Цинк 0.3mg 0.05mg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Витамин B2 0.032mg 0.011mg 2%
Холин 12.1mg 0mg 2%
Натрий 6mg 50mg 2%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Жиры 0.09g 0.05g 0%
Чистые углеводы 15.39g 93.35g N/A
Сахар 0.82g 70g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.067mg 0%
Изолейцин 0.066mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.103mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +1157.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.