Сравнить продукты Картошка и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3445% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 70.9µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 5.348g | 35% |
| Жиры | 0.09g | 9.91g | 15% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.112mg | 14% |
| Медь | 0.11mg | 0.015mg | 11% |
| Калий | 425mg | 129mg | 9% |
| Натрий | 6mg | 203mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 1.599g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.671g | 7% |
| Железо | 0.81mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин C | 19.7mg | 14.6mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.206mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.026mg | 5% |
| Фосфор | 57mg | 20mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.102mg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 153kcal | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Белки | 2.05g | 0.95g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.246mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.02mg | 1% |
| Фруктоза | 0.26g | 1.44g | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.9g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 17.49g | 14.89g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 12.19g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10911.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12633.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.29 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5170.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +445.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +453.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g