Сравнить продукты Картошка и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4056.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2377.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1036.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1804.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.061mg | 26.29mg | 158% |
| Витамин E | 0.01mg | 18.09mg | 121% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 1.33mg | 100% |
| Белки | 2.05g | 23.29g | 42% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 6mg | 371mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.5mg | 16% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Железо | 0.81mg | 1.7mg | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.5g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Калий | 425mg | 105mg | 9% |
| Цинк | 0.3mg | 1mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Магний | 23mg | 3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.8g | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Углеводы | 17.49g | 7.3g | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калорийность | 77kcal | 117kcal | 2% |
| Жиры | 0.09g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 0.2g | N/A |
| Фосфор | 57mg | 56mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
99%
Итоговая оценка минералов
19%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах