Сравнить продукты Картошка и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1260.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2609.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17344.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1158.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1492.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 9.664g | 44% |
| Жиры | 0.09g | 15.7g | 24% |
| Витамин C | 19.7mg | 0.2mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.011mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 77kcal | 327kcal | 13% |
| Калий | 425mg | 32mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.458g | 11% |
| Железо | 0.81mg | 0.13mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.006mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.078mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.011mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.087mg | 4% |
| Натрий | 6mg | 92mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.669g | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Белки | 2.05g | 2.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.057mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 8.1mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.16mg | 1% |
| Фосфор | 57mg | 50mg | 1% |
| Углеводы | 17.49g | 20.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 20.9g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 19.76g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.076mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
19%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ликёр ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.639g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины