Сравнить продукты Картошка и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1365% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +496.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +523.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6577.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1043.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6766.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2207.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.11mg | 0.42mg | 34% |
| Марганец | 0.2mg | 0.859mg | 29% |
| Витамин K | 2µg | 29.3µg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Белки | 2.05g | 12.79g | 21% |
| Цинк | 0.3mg | 2.56mg | 21% |
| Железо | 0.81mg | 2.49mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 2.884g | 19% |
| Фосфор | 57mg | 159mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.233mg | 15% |
| Клетчатка | 2.1g | 5.4g | 13% |
| Селен | 0.4µg | 7µg | 12% |
| Холин | 12.1mg | 72.2mg | 11% |
| Жиры | 0.09g | 6.01g | 9% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.199mg | 8% |
| Фруктоза | 0.26g | 6g | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 198kcal | 6% |
| Магний | 23mg | 48mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Калий | 425mg | 210mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 1.025g | 5% |
| Кальций | 12mg | 57mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.118g | 3% |
| Углеводы | 17.49g | 25.37g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.337mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.906mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3722mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)