Сравнить продукты Картошка и нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +394% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1293.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +873.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 0.988mg | 34% |
| Витамин B9 | 15µg | 146µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.446mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Витамин C | 19.7mg | 39mg | 21% |
| Медь | 0.11mg | 0.264mg | 17% |
| Железо | 0.81mg | 1.8mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.159mg | 11% |
| Белки | 2.05g | 5.81g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.3g | 7% |
| Цинк | 0.3mg | 1.05mg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Кальций | 12mg | 70mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.521mg | 5% |
| Углеводы | 17.49g | 5.11g | 4% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 1.47mg | 3% |
| Калорийность | 77kcal | 35kcal | 2% |
| Калий | 425mg | 356mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 4µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.098mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 0.49g | N/A |
| Фосфор | 57mg | 58mg | 0% |
| Холин | 12.1mg | 10.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.14mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.9% |