Сравнить продукты Картошка и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +248.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +178% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4344.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +852.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.298mg | 23% | |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Натрий | 6mg | 248mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 2.3g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Фосфор | 57mg | 118mg | 9% |
| Калий | 425mg | 122mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 89mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 7% | |
| Цинк | 0.3mg | 1.1mg | 7% |
| Белки | 2.05g | 5.7g | 7% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 7% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Жиры | 0.09g | 4g | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.4g | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 126kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.1g | 2.7g | 2% |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Углеводы | 17.49g | 16.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 14.1g | N/A |
| Железо | 0.81mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 1.9g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
0%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.275g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах