Картошка или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1925% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Калий | 425mg | 30mg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.011mg | 11% |
| Железо | 0.81mg | 0.04mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.015mg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 3mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.001mg | 6% |
| Углеводы | 17.49g | 0.34g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.236mg | 5% |
| Магний | 23mg | 4mg | 5% |
| Белки | 2.05g | 0.1g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 2kcal | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.001mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 0g | N/A |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5044.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |