Сравнить продукты Картошка и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +367% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +587.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1731.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +774.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +950.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33944.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3042.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 6mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 12mg | 662mg | 65% |
| Фосфор | 57mg | 392mg | 48% |
| Жиры | 0.09g | 30.64g | 47% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.586mg | 43% |
| Белки | 2.05g | 21.54g | 39% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.731mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.3mg | 2.08mg | 16% |
| Калорийность | 77kcal | 369kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.124mg | 13% |
| Калий | 425mg | 91mg | 10% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 1.32g | 9% |
| Медь | 0.11mg | 0.034mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.03mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 17.49g | 2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.04mg | 3% |
| Железо | 0.81mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.734mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Магний | 23mg | 30mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.602mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
19%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах