Сравнить продукты Картошка и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1434.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1488.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1029.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1335.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1196.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1266.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1310.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +689.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42622.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67097.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 28.223g | 188% |
| Медь | 0.11mg | 1.747mg | 182% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 1.163mg | 90% |
| Фосфор | 57mg | 644mg | 84% |
| Магний | 23mg | 353mg | 79% |
| Марганец | 0.2mg | 2.014mg | 79% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 4.03mg | 75% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 1.17mg | 67% |
| Жиры | 0.09g | 38.45g | 59% |
| Железо | 0.81mg | 4.9mg | 51% |
| Цинк | 0.3mg | 5.05mg | 43% |
| Витамин B9 | 15µg | 160µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.415mg | 29% |
| Белки | 2.05g | 16.18g | 28% |
| Калорийность | 77kcal | 517kcal | 22% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 3.682g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.848g | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Калий | 425mg | 687mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 2.284mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 78mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 17.49g | 34.29g | 6% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.39g | 34.29g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.452mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
82%
Итоговая оценка минералов
19%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах