Сравнить продукты Картошка и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1013.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1261.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +249.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3665.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +669.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +870.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1183.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29577.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1483.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 57mg | 776mg | 103% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 1.205mg | 90% |
| Кальций | 12mg | 912mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 16.742g | 76% |
| Белки | 2.05g | 26.32g | 49% |
| Жиры | 0.09g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 2.271mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 16.3µg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Цинк | 0.3mg | 3.34mg | 28% |
| Калий | 425mg | 1330mg | 27% |
| Калорийность | 77kcal | 496kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 7.924g | 20% |
| Холин | 12.1mg | 117.4mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.283mg | 17% |
| Натрий | 6mg | 371mg | 16% |
| Магний | 23mg | 85mg | 15% |
| Витамин C | 19.7mg | 8.6mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.04mg | 7% |
| Углеводы | 17.49g | 38.42g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B9 | 15µg | 37µg | 6% |
| Железо | 0.81mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.58mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.665g | 4% |
| Медь | 0.11mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 38.42g | N/A |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.302mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.714mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
93%
Итоговая оценка минералов
19%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2)