Сравнить продукты Картошка и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 426µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.061mg | 18% |
| Витамин C | 19.7mg | 9mg | 12% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.06mg | 7% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.11mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 17.49g | 6.5g | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 26kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.6mg | 3% |
| Марганец | 0.2mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Калий | 425mg | 340mg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.127mg | 2% |
| Фосфор | 57mg | 44mg | 2% |
| Белки | 2.05g | 1g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 8.2mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 1.1µg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 6g | N/A |
| Железо | 0.81mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 2.76g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.32mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.298mg | 0% |
| Витамин B9 | 15µg | 16µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +740% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |