Картошка или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4150% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +670.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 17.49g | 86.09g | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.05mg | 19% |
| Железо | 0.81mg | 2.17mg | 17% |
| Холин | 12.1mg | 93.2mg | 15% |
| Калорийность | 77kcal | 351kcal | 14% |
| Селен | 0.4µg | 7.9µg | 14% |
| Калий | 425mg | 10mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.15mg | 6% |
| Магний | 23mg | 3mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.2mg | 5% |
| Фосфор | 57mg | 32mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.1mg | 4% |
| Белки | 2.05g | 0.16g | 4% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 85.59g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 0g | N/A |
| Натрий | 6mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.005mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1181.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |