Сравнить продукты Картошка и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +595.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +974.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2860% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 444µg | 107% |
| Железо | 0.81mg | 8.7mg | 99% |
| Медь | 0.11mg | 1mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.9mg | 68% |
| Фосфор | 57mg | 440mg | 55% |
| Клетчатка | 2.1g | 15.5g | 54% |
| Белки | 2.05g | 21.25g | 38% |
| Марганец | 0.2mg | 1mg | 35% |
| Магний | 23mg | 160mg | 33% |
| Калий | 425mg | 1500mg | 32% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Цинк | 0.3mg | 2.2mg | 17% |
| Углеводы | 17.49g | 63.25g | 15% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Калорийность | 77kcal | 339kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.899mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.193mg | 12% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.061mg | 1.955mg | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин K | 2µg | 5.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.387g | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.09g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.232g | 1% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.82g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +620.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +936.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821.4% |