Сравнить продукты Картошка и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1408.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736% |
| Содержит больше СеленСелен | +3450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.298mg | 1.235mg | 72% |
| Марганец | 0.2mg | 1.672mg | 64% |
| Селен | 0.4µg | 14.2µg | 25% |
| Медь | 0.11mg | 0.299mg | 21% |
| Кальций | 12mg | 181mg | 17% |
| Фосфор | 57mg | 153mg | 14% |
| Витамин C | 19.7mg | 31.2mg | 13% |
| Железо | 0.81mg | 1.7mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.2mg | 10% |
| Белки | 2.05g | 6.36g | 9% |
| Цинк | 0.3mg | 1.16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.596mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.11mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 17.49g | 33.06g | 5% |
| Калорийность | 77kcal | 149kcal | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.061mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.249g | 1% |
| Калий | 425mg | 401mg | 1% |
| Жиры | 0.09g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.39g | 30.96g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.82g | 1g | N/A |
| Клетчатка | 2.1g | 2.1g | 0% |
| Натрий | 6mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.067mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.103mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +455.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.9% |