Сравнить продукты Картошка и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+305.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+140.8%
Содержит
больше
Кальций
+1360%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+127.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+3625%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+305.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Медь
+140.8%
Содержит
больше
Кальций
+1360%
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+127.1%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+3625%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3100%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1860%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Содержит
больше
Витамин C
+3100%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1860%
Содержит
больше
Витамин B1
+214.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+485.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Содержит
больше
Белки
+156%
Содержит
больше
Жиры
+7361.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+103%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Содержит
больше
Белки
+156%
Содержит
больше
Жиры
+7361.5%
Содержит
больше
Углеводы
+33.8%
Содержит
больше
Другое
+103%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7701.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82366.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7701.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.95g | 28.3g |
|
|
| Белки | 2.5g | 6.4g |
|
| Жиры | 0.13g | 9.7g |
|
| Углеводы | 21.15g | 28.3g |
|
| Калорийность | 93kcal | 227kcal |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 15mg | 219mg |
|
| Железо | 1.08mg | 1.8mg |
|
| Магний | 28mg | 16mg |
|
| Фосфор | 70mg | 159mg |
|
| Калий | 535mg | 132mg |
|
| Натрий | 10mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.4µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 10IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 9.6mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
22%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.088g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах