Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Кастард и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +2680%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +464.7%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +745.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +173.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2884.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +367.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +633.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 2.43µg 80%
Цинк 0.51mg 4.31mg 35%
Белки 3.99g 20.72g 33%
Витамин B6 0.064mg 0.42mg 27%
Витамин B3 0.132mg 3.94mg 24%
Железо 0.34mg 1.92mg 20%
Селен 6µg 16.4µg 19%
Холин 11.8mg 86.5mg 14%
Кальций 139mg 5mg 13%
Фосфор 130mg 201mg 10%
Витамин B5 0.699mg 0.35mg 7%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.46g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 4g 7.37g 5%
Холестерин 51mg 62mg 4%
Калий 207mg 330mg 4%
Витамин B2 0.22mg 0.17mg 4%
Насыщенные жиры 2.032g 2.59g 3%
Витамин B1 0.061mg 0.1mg 3%
Калорийность 122kcal 155kcal 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.32mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.23g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Натрий 84mg 79mg 0%
Марганец 0.007mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.232mg 0%
Треонин 0.192mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.637mg 0%
Лизин 0.214mg 1.724mg 0%
Метионин 0.091mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.809mg 0%
Валин 0.233mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.709mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +419.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.3%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +207%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.