Кастард или дикий рис сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +561.9% |
Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +1006.3% |
Содержит больше КалийКалий | +106.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1646.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1068.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +233.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +18885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5000.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +955.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +196.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.007mg | 1.329mg | 57% |
Медь | 0.03mg | 0.524mg | 55% |
Цинк | 0.51mg | 5.96mg | 50% |
Фосфор | 130mg | 433mg | 43% |
Витамин B3 | 0.132mg | 6.733mg | 41% |
Магний | 16mg | 177mg | 38% |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.391mg | 25% |
Клетчатка | 0g | 6.2g | 25% |
Витамин B9 | 9µg | 95µg | 22% |
Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
Белки | 3.99g | 14.73g | 21% |
Железо | 0.34mg | 1.96mg | 20% |
Углеводы | 17.6g | 74.9g | 19% |
Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
Калорийность | 122kcal | 357kcal | 12% |
Кальций | 139mg | 21mg | 12% |
Насыщенные жиры | 2.032g | 0.156g | 9% |
Витамин B5 | 0.699mg | 1.074mg | 8% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Селен | 6µg | 2.8µg | 6% |
Калий | 207mg | 427mg | 6% |
Витамин A | 52µg | 1µg | 6% |
Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
Витамин E | 0.06mg | 0.82mg | 5% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.115mg | 5% |
Холин | 11.8mg | 35mg | 4% |
Жиры | 4g | 1.08g | 4% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.262mg | 3% |
Натрий | 84mg | 7mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.159g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.676g | 2% |
Витамин K | 0.2µg | 1.9µg | 1% |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 17.6g | 68.7g | N/A |
Сахар | 4.82g | 2.5g | N/A |
Триптофан | 0.082mg | 0.179mg | 0% |
Треонин | 0.192mg | 0.469mg | 0% |
Изолейцин | 0.207mg | 0.618mg | 0% |
Лейцин | 0.337mg | 1.018mg | 0% |
Лизин | 0.214mg | 0.629mg | 0% |
Метионин | 0.091mg | 0.438mg | 0% |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.721mg | 0% |
Валин | 0.233mg | 0.858mg | 0% |
Гистидин | 0.092mg | 0.384mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +270.4% |
Содержит больше ВодаВода | +846.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +269.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g