Кастард или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кастард и итальянская колбаса сырая?
- Кастард содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Кастард содержит 122 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Кастард богаче кальцием, но итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, селеном, витамином B3, витамином B6, витамином B12, цинком и железом.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 46% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кастард имеет в 8 раз больше кальция, чем итальянская колбаса сырая. Кастард имеет 139 мг кальция, в то время как итальянская колбаса сырая имеет 18 мг.
- Кастард содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Egg custards, dry mix, prepared with whole milk и Sausage, Italian, pork, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +831.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2362.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.568mg | 42% |
| Жиры | 4g | 31.33g | 42% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 11.27g | 42% |
| Селен | 6µg | 24.8µg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 14.34g | 33% |
| Натрий | 84mg | 731mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 4.03g | 25% |
| Белки | 3.99g | 14.25g | 21% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 3.25mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.3mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.91µg | 16% |
| Цинк | 0.51mg | 1.79mg | 12% |
| Кальций | 139mg | 18mg | 12% |
| Калорийность | 122kcal | 346kcal | 11% |
| Железо | 0.34mg | 1.18mg | 11% |
| Холестерин | 51mg | 76mg | 8% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Углеводы | 17.6g | 0.65g | 6% |
| Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.168mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Марганец | 0.007mg | 0.058mg | 2% |
| Фосфор | 130mg | 142mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Калий | 207mg | 253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 0.65g | N/A |
| Магний | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2607.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +683.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1172.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1191.7% |