Сравнить продукты Кастард и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3093.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +767.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1460.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +381.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +491% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +299% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 0.958mg | 103% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Железо | 0.34mg | 8.2mg | 98% |
| Витамин B9 | 9µg | 394µg | 96% |
| Марганец | 0.007mg | 1.021mg | 44% |
| Фосфор | 130mg | 407mg | 40% |
| Белки | 3.99g | 23.58g | 39% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.529mg | 39% |
| Калий | 207mg | 1406mg | 35% |
| Магний | 16mg | 140mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.397mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 0.51mg | 2.79mg | 21% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин K | 0.2µg | 19µg | 16% |
| Углеводы | 17.6g | 60.01g | 14% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 2.06mg | 12% |
| Калорийность | 122kcal | 333kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.12g | 9% |
| Витамин A | 52µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Селен | 6µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.5mg | 5% |
| Жиры | 4g | 0.83g | 5% |
| Натрий | 84mg | 24mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.064g | 3% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.78mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.06mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.457g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 35.11g | N/A |
| Кальций | 139mg | 143mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 2.23g | N/A |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.219mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
21%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.912g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах