Сравнить продукты Каша и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1531.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 84.8µg | 71% |
| Железо | 3.74mg | 0.56mg | 40% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Витамин B9 | 12µg | 99µg | 22% |
| Марганец | 0mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.146mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Калий | 16mg | 261mg | 7% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Фосфор | 15mg | 41mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.07mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.095mg | 3% |
| Магний | 5mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.39mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Углеводы | 10.52g | 3.81g | 2% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.159mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.33g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 22kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.437mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.14g | 1% |
| Кальций | 87mg | 100mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +242.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.5% |
