Сравнить продукты Каша и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +9275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1592.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 444µg | 108% |
| Медь | 0.04mg | 1mg | 107% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.9mg | 70% |
| Железо | 3.74mg | 8.7mg | 62% |
| Фосфор | 15mg | 440mg | 61% |
| Клетчатка | 0.5g | 15.5g | 60% |
| Калий | 16mg | 1500mg | 44% |
| Марганец | 0mg | 1mg | 43% |
| Белки | 1.44g | 21.25g | 40% |
| Магний | 5mg | 160mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.286mg | 21% |
| Цинк | 0.13mg | 2.2mg | 19% |
| Углеводы | 10.52g | 63.25g | 18% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.899mg | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 339kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.955mg | 9% |
| Кальций | 87mg | 160mg | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.6µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.387g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.21mg | 1% |
| Селен | 2.8µg | 3.2µg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +696.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1375.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1536.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.5% |