Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4500%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.2%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит больше МарганецМарганец +57%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +197.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Beechnuts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.545g 20.089g 130%
Жиры 1.38g 50g 75%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 21.892g 54%
Витамин B6 0.233mg 0.684mg 35%
Насыщенные жиры 0.26g 5.719g 25%
Калорийность 131kcal 576kcal 22%
Медь 0.472mg 0.67mg 22%
Марганец 0.854mg 1.341mg 21%
Витамин B2 0.104mg 0.371mg 21%
Витамин B9 38µg 113µg 19%
Фосфор 99mg 0mg 14%
Витамин B1 0.148mg 0.304mg 13%
Магний 54mg 0mg 13%
Витамин C 26.7mg 15.5mg 12%
Витамин B5 0.316mg 0.925mg 12%
Калий 715mg 1017mg 9%
Железо 1.73mg 2.46mg 9%
Белки 2g 6.2g 8%
Кальций 46mg 1mg 5%
Углеводы 27.76g 33.5g 2%
Витамин B3 0.731mg 0.877mg 1%
Цинк 0.25mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 33.5g N/A
Натрий 27mg 38mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.069mg 0%
Треонин 0.071mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.245mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.367mg 0%
Лизин 0.118mg 0.367mg 0%
Метионин 0.047mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.262mg 0%
Валин 0.112mg 0.346mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +932.6%
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +3523.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +421.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4499.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3586.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.