Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +295%
Содержит больше МедьМедь +381.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +314.6%
Содержит больше КальцийКальций +152.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +664%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6575%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Биг-Мак DV% diff.
Медь 0.472mg 0.098mg 42%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин C 26.7mg 0.4mg 29%
Марганец 0.854mg 0.206mg 28%
Жиры 1.38g 14.96g 21%
Белки 2g 11.82g 20%
Натрий 27mg 460mg 19%
Витамин B6 0.233mg 18%
Витамин B3 0.731mg 3.384mg 17%
Калий 715mg 181mg 16%
Насыщенные жиры 0.26g 3.803g 16%
Цинк 0.25mg 1.91mg 15%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Магний 54mg 20mg 8%
Витамин B2 0.104mg 0.209mg 8%
Кальций 46mg 116mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 3.474g 7%
Калорийность 131kcal 257kcal 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B5 0.316mg 6%
Углеводы 27.76g 20.08g 3%
Железо 1.73mg 2mg 3%
Фосфор 99mg 122mg 3%
Витамин B1 0.148mg 0.176mg 2%
Витамин B9 38µg 46µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 27.76g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.2%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +491%
Содержит больше ЖирыЖиры +984.1%
Содержит больше ДругоеДругое +159.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +629.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.