Сравнить продукты Каштан и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +429.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2062.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3781.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1413.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.032mg | 49% |
| Марганец | 0.854mg | 0.022mg | 36% |
| Железо | 1.73mg | 0.08mg | 21% |
| Калий | 715mg | 135mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.053mg | 14% |
| Фосфор | 99mg | 18mg | 12% |
| Магний | 54mg | 9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.043mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 13µg | 6% |
| Углеводы | 27.76g | 10.66g | 6% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.031mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Витамин C | 26.7mg | 31.2mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 42kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.036g | 3% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.204mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Жиры | 1.38g | 0.14g | 2% |
| Цинк | 0.25mg | 0.07mg | 2% |
| Белки | 2g | 0.77g | 2% |
| Кальций | 46mg | 22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.02g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Натрий | 27mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.262mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
50%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах