Сравнить продукты Каштан и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+407.5%
Содержит
больше
Марганец
+6000%
Содержит
больше
Фосфор
+125.3%
Содержит
больше
Цинк
+892%
Содержит
больше
Кальций
+228.6%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+199.2%
Содержит
меньше
Натрий
-73.8%
Содержит
больше
Медь
+407.5%
Содержит
больше
Марганец
+6000%
Содержит
больше
Фосфор
+125.3%
Содержит
больше
Цинк
+892%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.2%
Содержит
больше
Витамин A
+129.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1209.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+228.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.2%
Содержит
больше
Витамин A
+129.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1209.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46166.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+1327.5%
Содержит
больше
Жиры
+435.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Содержит
больше
Углеводы
+46166.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Содержит
больше
Белки
+1327.5%
Содержит
больше
Жиры
+435.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+456.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+288.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.76g | 0.06g | ||
Белки | 2g | 28.55g | |
Жиры | 1.38g | 7.39g | |
Углеводы | 27.76g | 0.06g | |
Калорийность | 131kcal | 189kcal | |
Кальций | 46mg | 14mg | |
Железо | 1.73mg | 1.09mg | |
Магний | 54mg | 30mg | |
Фосфор | 99mg | 223mg | |
Калий | 715mg | 239mg | |
Натрий | 27mg | 103mg | |
Цинк | 0.25mg | 2.48mg | |
Медь | 0.472mg | 0.093mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.014mg | |
Селен | 29.8µg | ||
Витамин A | 17IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 12µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 26.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.104mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 0.731mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.233mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Холин | 87.4mg | ||
Триптофан | 0.022mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.071mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.079mg | 0.796mg | |
Лейцин | 0.118mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.118mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.047mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.084mg | 0.903mg | |
Валин | 0.112mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.055mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 0.26g | 2.155g | |
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 2.119g | |
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
50%
Итоговая оценка минералов
50%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.895g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах