Сравнить продукты Каштан и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1284% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1562.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1592.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1524% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.236g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B2 | 0.104mg | 1.729mg | 125% |
| Железо | 1.73mg | 10.84mg | 114% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 99mg | 580mg | 69% |
| Белки | 2g | 32.48g | 61% |
| Медь | 0.472mg | 0.998mg | 58% |
| Натрий | 27mg | 744mg | 31% |
| Цинк | 0.25mg | 3.46mg | 29% |
| Марганец | 0.854mg | 0.209mg | 28% |
| Витамин A | 1µg | 203µg | 22% |
| Витамин C | 26.7mg | 8.5mg | 20% |
| Кальций | 46mg | 180mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.017mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 2.189mg | 9% |
| Углеводы | 27.76g | 1.64g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.27mg | 3% |
| Калий | 715mg | 637mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.268g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.162g | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 158kcal | 1% |
| Магний | 54mg | 60mg | 1% |
| Жиры | 1.38g | 1.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 1.64g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.236g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
104%
Итоговая оценка минералов
50%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах