Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +2134.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230.8%
Содержит больше МедьМедь +1080%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1245.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2018.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Ликёр DV% diff.
Медь 0.472mg 0.04mg 48%
Насыщенные жиры 0.26g 9.664g 43%
Марганец 0.854mg 0.006mg 37%
Витамин C 26.7mg 0.2mg 29%
Жиры 1.38g 15.7g 22%
Калий 715mg 32mg 20%
Железо 1.73mg 0.13mg 20%
Витамин A 1µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин B6 0.233mg 0.011mg 17%
Магний 54mg 2mg 12%
Витамин B1 0.148mg 0.011mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 4.458g 10%
Калорийность 131kcal 327kcal 10%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Фосфор 99mg 50mg 7%
Витамин B5 0.316mg 0.087mg 5%
Витамин B3 0.731mg 0.078mg 4%
Витамин B2 0.104mg 0.057mg 4%
Кальций 46mg 16mg 3%
Натрий 27mg 92mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Белки 2g 2.8g 2%
Углеводы 27.76g 20.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.669g 1%
Селен 0.4µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Цинк 0.25mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.022mg 0.04mg 0%
Треонин 0.071mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.275mg 0%
Лизин 0.118mg 0.223mg 0%
Метионин 0.047mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.136mg 0%
Валин 0.112mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +1037.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1885.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.