Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +21.1%
Содержит больше КалийКалий +1832.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1053.3%
Содержит больше МедьМедь +424.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +2375%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +456.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1305.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2006.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1126.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Мармелад DV% diff.
Медь 0.472mg 0.09mg 42%
Марганец 0.854mg 0.02mg 36%
Витамин C 26.7mg 4.8mg 24%
Калий 715mg 37mg 20%
Железо 1.73mg 0.15mg 20%
Витамин B6 0.233mg 0.019mg 16%
Фосфор 99mg 4mg 14%
Углеводы 27.76g 66.3g 13%
Витамин B1 0.148mg 0.005mg 12%
Магний 54mg 2mg 12%
Витамин B9 38µg 9µg 7%
Калорийность 131kcal 246kcal 6%
Витамин B2 0.104mg 0.025mg 6%
Витамин B5 0.316mg 0.015mg 6%
Витамин B3 0.731mg 0.052mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0g 4%
Белки 2g 0.3g 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Цинк 0.25mg 0.04mg 2%
Жиры 1.38g 0g 2%
Холин 3mg 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0g 1%
Селен 0.6µg 1%
Натрий 27mg 56mg 1%
Кальций 46mg 38mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.003mg 0%
Треонин 0.071mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.007mg 0%
Лизин 0.118mg 0.015mg 0%
Метионин 0.047mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.01mg 0%
Валин 0.112mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.